FAQ & conseils

•

Quel dress code ? 👙

Pour les cours de pole, un short et une brassière, voire même un ensemble de bikini, offrent une adhérence optimale à la barre. En règle générale, moins il y a de tissu, mieux c'est ! Vous pouvez prévoir un jogging pour l'échauffement. Si c'est un cours de pole en talons, les marques Pleasers ou HellaHeels sont les bienvenues. Quant aux autres cours, optez pour un legging ou un jogging, avec l'option d'ajouter des genouillères pour les figures au sol (recommandé). Le port de bijoux est strictement interdit afin de ne pas abîmer les barres. Et pour éviter toute glissade, n'appliquez pas de crème hydratante le jour du cours. (Cependant, l'aloe vera est une excellente alternative !)

Quoi prévoir dans mon sac ? 👜

N'oubliez pas vos essentiels ! Prenez votre magnésie, une bouteille d'eau et une serviette pour rester au top de votre forme et bien hydraté(e) pendant votre séance !💧💪

Comment se déroule un cours ? 🎠

Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d'un cours de pole d'1h15 :

15 à 20 min : Échauffement pour augmenter la température du corps et préparer les muscles.

50 à 55 min : Travail sur la pole (apprentissage de figures et enchaînements).

5 min : Retour au calme par une détente progressive.

En cas de retards 🕒

Pour profiter pleinement de votre expérience, vous êtes fortement encouragé(e)s à arriver 10 - 15 minutes avant le début du cours pour prendre le temps de vous changer, de vous préparer. Pour votre sécurité, il est essentiel que vous participiez pleinement à l'échauffement. Vous ne pourrez donc pas accéder au studio après le début de la séance. C'est un peu strict, mais essentiel. Pour votre confort, ainsi que celui des habitants de l'immeuble. Aucune séance ne pourra être re-créditée, quel que soit le motif du retard. 🕒🌟

Annulation d'un cours ❌

par le studio :

Nous faisons tout notre possible pour vous tenir informé(e) au plus vite en cas d'annulation d'un cours. Vous recevrez un e-mail pour vous en informer. Les unités des élèves inscrits sont bien sûr automatiquement restituées en cas d'annulation.

par vous :

Votre réservation peut être modifiée ou annulée jusqu’à 24 heures avant le cours sans frais. Au-delà, la séance ne pourra plus être re créditée. En cas d'annulation, même en retard, veuillez vous désinscrire de la séance.

D'où vient la pole dance ? Son histoire, ses origines

Nous voulons vous sensibiliser à la dimension humaine et sociale de la pole dance en explorant son histoire. À l'origine pratiquée par des travailleurs du sexe (TDS), cette pratique reste souvent sujette à des préjugés liés à la sexualité. En tant que studio de pole dance, nous soutenons les strippers et plus généralement les TDS en promouvant leur inclusion et en valorisant leur visibilité. Pour en savoir plus sur l'histoire et les influences de la pole dance, veuillez consulter cet article : https://www.lafilledesairs.com/l-histoire-de-la-pole

Règles de respect et de tolérance

Nous nous engageons à maintenir un environnement inclusif et respectueux pour toutes et tous. À l'image de la communauté pole dance dans sa très vaste majorité, nous célébrons la diversité. Toutes les diversités ! C'est en ces termes que nous vous accueillons.